Cách trị nám da hiệu quả

Các chuyên gia khuyên bạn nên dùng cả kem dưỡng chứa vitamin trực tiếp lên da bởi cơ thể bạn chỉ chuyển tải một phần lượng vitamin hấp thụ được lên da. Dưới đây là 5 loại vitamin mà bạn nên bổ sung để làn da luôn sáng, khỏe. 

Vitamin A: Loại chất chống lão hóa tốt nhất. Chất chiết xuất vitamin A có tên gọi retinoid.
Vitamin A giúp giảm các vết nhăn, xóa mời các vết nám nâu và giúp làn da mịn hơn. Tiến sĩ Doris Day, trợ giảng tại Trung tâm Y dược trường Đại học New York cho biết: "Có hơn 700 nghiên cứu cho thấy vitamin A khiến làn da trẻ khoẻ hơn".
5 vitamin làm đẹp da sạm và nám - 1Vitamin A giúp làn da trẻ khỏe hơn, có nhiều trong: Gan, thịt, cá, cà chua, cà rốt...

Bổ sung: Gan, thịt, cá, rau quả chứa carotene... Để hấp thụ vitamin A cần ăn thêm bơ và váng sữa.

Vitamin B3: Tăng cường độ ẩm giúp trên da giúp giảm các vết mẩn đỏ. Trên các sản phẩm dưỡng da, vitamin B3 có tên gọi là niacinamide.
Vitamin B3 được chứng minh là tăng cường sự sản xuất ceramide và axit béo, hai hợp chất quan trọng đóng vai trò bảo vệ da. Khi có lớp màng bảo vệ da tốt hơn, thì da có khả năng hút ẩm và đẩy chất thải trên da tốt hơn. Chính vì thế B3 là một chất vô cùng tốt, đặc biệt là với làn da khô và nhạy cảm. Vitamin B3 còn giúp ngăn chặn sự di chuyển của chất nhờn vào các tế bào da, vì thế hạn chế các vết nám đen trên da.



Vitamin C: Chất chống lão hóa toàn diện.
Vitamin C được xem là chất chống các gốc tự do trên tế bào, là nguyên nhân của các vết nhăn, da nhão và những hiện tượng lão hóa da khác. Vitamin C giúp làn da chắc khỏe và mịn màng, giảm các vết nám. Trong một nghiên cứu, các phụ nữ chữa da bị cháy nắng với vitamin C trong vòng 6 tháng cho thấy các cải thiện rất đáng kể trong làn da như da sáng hơn, chắc khỏe hơn. Dù công hiệu của vitamin A và C nghe có vẻ giống nhau, nhưng thực chất bạn nên dùng cả 2 loại bởi làn da lão hóa theo những chiều hướng khác nhau và bạn cần phải dùng nhiều vitamin hỗ trợ.
5 vitamin làm đẹp da sạm và nám - 2
Vitamin C có nhiều trong quả lựu là chất chống lão hóa toàn diện
Bổ sung: Quả lựu, chanh, cam bưởi, rau cần tây, tỏi…

Vitamin E: Giúp chữa trị da khô và chống tác hại của tia UV.

Vitamin E giảm hiện tượng da khô bằng cách giúp da duy trì độ ẩm. Vitamin E cũng có thể giúp da điều hoà những tác hại do các gốc tự do trong tế bào gây ra. Trong một nghiên cứu cho thấy vitamin E có tác dụng phục hồi những tác hại trên da do tiếp xúc với khói thuốc lá. Vitamin E còn giúp da bớt nổi đỏ, thô ráp và khô.
Bổ sung: Dầu thực vật, rau quả…
5 vitamin làm đẹp da sạm và nám - 3

Vitamin K: Cho đôi mắt trẻ và sáng

Vitamin K giúp xóa mờ quầng thâm dưới mắt. Các mao mạch dễ vỡ làm máu thoát ra dưới da là một nguyên nhân gây mắt thâm quầng, và vitamin K (aka phytonadione) sẽ giúp giảm hiện tượng này bằng cách kiểm soát sự đông máu. Một nghiên cứu cho thấy dùng kem chứa vitamin K và A liên tục trong vòng 4 tháng đã giúp quầng thâm trên da giảm đi.

Ngoài ra còn có cách trị nám bằng bộ 3 Giori cực kỳ hiệu quả:

- Chai Serum (Essence Succes) : Nhấn 4 tới 5 lần ra đầu ngón tay, thoa đều lên da mặt kết hợp với mát xa nhẹ nhàng.“Chú ý: Chai (Serum Essence Succes) chỉ thoa duy nhất vào ban đêm trước khi đi ngủ và tác động phải thật nhẹ nhàng”



- Hủ đêm (Night Cream): Lấy lượng vừa đủ thoa khắp vùng mặt tiếp sau khi đã thoa chai Essence Succes. Dùng vào ban đêm, trước khi đi ngủ. “Chú ý: hủ đêm ( Night cream) là sản phẩm kép, không nên dùng lượng quá dày”

- Hủ ngày (Day Cream): Lấy lượng vừa đủ thoa khắp mặt và cổ, dùng vào buổi sáng sau khi rửa mặt sạch, dùng làm bayz nền trang điểm đạt hiệu quả mịn da rất cao

Chắc chắn chị em phụ nữ sẽ hài lòng ngay từ lần sử dụng kem tri nam da đầu tiên và sự thay đổi rõ rệt sau một tuần. Tất cả các loại nám sẽ phai dần đi theo thời gian sử dụng, và làm trắng sáng mịn màng hơn .